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Desenho de Juli Ribeiro.

Frase tirada do livro Angel Vianna: pedagoga do corpo, Angel Vianna é bailarina e coreógrafa.

Gerda Alexander - autora do livro Um Caminho Para a Percepção Corporal, estudiosa das artes, música e dança, após uma endocardite, devido a uma febre reumática foi obrigada a ficar de repouso e sem poder andar, durante esse longo período, começou a fazer movimentos para não perder o tônus muscular.

Eram movimentos mínimos, com precisão e economia de esforço a fim de não alterar seus ritmos circulatórios e respiratórios.

Gerda passou a observar as reações e sensações do seu corpo e descobriu que podia utilizar recursos físicos naturais a escala humana, obtendo regulações tônicas e organização das estruturas ósseas. Estas alinhadas ganhavam espaço articular e flexibilidade, proporcionando movimentos leves, harmoniosos e menos cansativos.

Gerda não só sobreviveu à doença, como voltou a andar e continuou a ensinar e a pesquisar esta técnica cujo nome dado é Eutonia, que em grego significa: Eu - equilíbrio harmonia e tonia - tônus.

Para Gerda ter consciência da capacidade de mover-se e deslocar-se não só melhora a qualidade do movimento, mas a pessoa como um todo, corpo-mente-espirito.

Ter consciência do corpo desenvolvendo a sensibilidade superficial e profunda, podendo influenciar conscientemente os sistemas, que regulam o tônus e equilíbrio neuro-vegetativo e psicológico.

Fonte (sobre Gerda Alexander): http://www.eutonia.cpecs.org/